Zajęcia dla seniorów
Spotkanie z piosenką "Kwiatostanki"
Spotkanie dla wszystkich seniorów, lubiących śpiewać.
W repertuarze piosenki harcerskie, biesiadne, turystyczne i różne znane melodie, przy akompaniamencie gitary oraz okazyjnie przy dźwiękach akordeonu.
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu - 120 minut.
Instruktor: Elżbieta Ciępka
Zajęcia rękodzielnicze i florystyczne
Zajęcia dla dorosłych i młodzieży stymulujące aktywność artystyczną i zachęcające do ciekawego spędzania czasu wolnego, z elementami terapeutycznymi.
Program:
- rozwój zdolności manualnych,
- poznawanie różnych technik plastycznych,
- budowanie aktywności twórczej i wyobraźni,
- wykorzystywanie różnorodnych materiałów i eksperymentowanie,
- poznanie techniki decoupage, scrabbooking’u, modelowania, origami, witrażu, filcowania, powertex’u, itp.
Zajęcia odbywają się w Filii MOK Pabianice przy ul. Traugutta 2.
Instruktor: Ewa Walkiewicz
Koszt: 90zł****
Taniec i ruch
Taniec dla osób starszych to aktywność, która doskonale wpływa na zdrowie serca i układ krążenia.
Regularne ćwiczenia taneczne poprawiają wydolność organizmu, a także pozytywnie wpływają na koordynację ruchową i równowagę.
Taniec jest doskonałym ćwiczeniem dla osób, które chcą w bezpieczny sposób zadbać o formę fizyczną.
Taniec przynosi również korzyści dla zdrowia psychicznego.
W czasie tańca wydzielają się endorfiny, hormony szczęścia, które skutecznie poprawiają nastrój i redukują stres.
Osoby regularnie tańczące rzadziej doświadczają stanów depresyjnych i lękowych.
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu - 60 minut.
Instruktor: Adriana Jabłońska
Koszt: 50zł****
** - Mieszkańcy Pabianic nie posiadających Karty Pabianiczanina
*** - Uczestnicy spoza miasta Pabianic
**** - Posiadacze Karty Seniora