Zajęcia dla seniorów

 

 

 

Spotkanie z piosenką "Kwiatostanki"

Spotkanie dla wszystkich seniorów, lubiących śpiewać. 
W repertuarze piosenki harcerskie, biesiadne, turystyczne i różne znane melodie, przy akompaniamencie gitary oraz okazyjnie przy dźwiękach akordeonu.

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu - 120 minut. 

Instruktor: Elżbieta Ciępka 

 

Zajęcia rękodzielnicze i florystyczne

Zajęcia dla dorosłych i młodzieży stymulujące aktywność artystyczną i zachęcające do ciekawego spędzania czasu wolnego, z elementami terapeutycznymi.
Program:
- rozwój zdolności manualnych,
- poznawanie różnych technik plastycznych,
- budowanie aktywności twórczej i wyobraźni,
- wykorzystywanie różnorodnych materiałów i eksperymentowanie,
- poznanie techniki decoupage, scrabbooking’u, modelowania, origami, witrażu, filcowania, powertex’u, itp.

Zajęcia odbywają się w Filii MOK Pabianice przy ul. Traugutta 2.

Instruktor: Ewa Walkiewicz
Koszt: 90zł****

 

 

Taniec i ruch

 

Taniec dla osób starszych to aktywność, która doskonale wpływa na zdrowie serca i układ krążenia.
Regularne ćwiczenia taneczne poprawiają wydolność organizmu, a także pozytywnie wpływają na koordynację ruchową i równowagę.
Taniec jest doskonałym ćwiczeniem dla osób, które chcą w bezpieczny sposób zadbać o formę fizyczną.

Taniec przynosi również korzyści dla zdrowia psychicznego.
W czasie tańca wydzielają się endorfiny, hormony szczęścia, które skutecznie poprawiają nastrój i redukują stres.
Osoby regularnie tańczące rzadziej doświadczają stanów depresyjnych i lękowych.

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu - 60 minut.

Instruktor: Adriana Jabłońska 
Koszt: 50zł****

 

          * - Posiadacze Karty Pabianiczanina
    ** - Mieszkańcy Pabianic nie posiadających Karty Pabianiczanina
  *** - Uczestnicy spoza miasta Pabianic
**** - Posiadacze Karty Seniora